圣城拉萨、布达拉宫、秀色才纳、圣湖羊卓雍措、
后藏日喀则、扎什伦布寺三飞七天
出发日期：11月3、6、10、13、17、20、24、27日
12月1、4、8、11、15、18、22、25、29日
建议销售价：3999元/成人 3499 元/儿童
★ 线路特色
1、选用天合联盟成员【南方航空】三飞机位，安心出行！
2、探访“千山之宗，万水之源”日喀则，绝美的自然风光，历史悠久的古城古韵！
3、留出一天自由活动时间，可自行前往色拉寺、哲蚌寺等，拉萨的精彩自由体验！
★ 贴心服务
1、专业地陪导游，高原带团经验丰富，熟知西藏风土人情，为您献上洁白哈达，诚挚欢迎！
2、高原旅游熟手司机保驾护航，车上备每人1小瓶独立包装高原保健氧气，安心出游！
3、西藏段四星标准酒店，舒适超值，畅游圣城更舒心！
★ 精彩体验
1、团队餐标30元/人/正，赠送一个特色餐：原生态菌类火锅，品味舌尖上的西藏；
2、挂起经幡、转经祈福，感受藏传佛教祈愿礼俗；
3、登上世界奇迹、世界屋脊明珠——【布达拉宫】，感受世界之巅的磅礴大气；
4、参观拉萨著名的园林【宗角禄康】，一试“生活在拉萨”，探寻人类快乐的源泉；
5、赠游西藏最大的生态有机示范园，集净土健康产业与旅游观光于一体【秀色才纳风景区】；
6、亲临电影【画皮2】拍摄地、西藏三大圣湖之一的——【羊卓雍措】，赏九曲十八弯的柔情；
7、朝圣历代班禅驻锡地——【扎什伦布寺】，朝圣世界上最大的铜制强巴佛像；
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第 一 天 |
广州-重庆/成都【全天不含餐】 住宿：机场酒店（由航空公司统一安排） |
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参考航班：广州/重庆CZ8126 22:00 00:10+1 |
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广州新白云国际机场集中，自行办理乘机手续，乘机前往重庆或成都。抵达后自行搭乘机场免费接驳车，入住重庆或成都机场附近宾馆。 |
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特别备注：此为航空公司特价航班，第一天先飞到重庆或成都，入住航空公司联程政策提供的机场免费住宿，如不住，无费用可退，机场无接送机人。 |
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第二天 |
重庆或成都-拉萨 【含晚餐】 住宿：拉萨 |
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参考航班：重庆拉萨 CZ3463 11:15 14:05 |
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温馨提示：①上飞机前请随身携带备用外套，预防高原寒凉,进入高原后请注意行动要轻要慢。②第一天抵达西藏，请注意不要洗澡，注意保暖，以防感冒；多喝开水，适当饮食不宜多食，初到高原不宜剧烈运动，行动要轻要慢。建议晚上早些休息，充足的睡眠是减低高原反应的最佳办法；③在房间内用洗手间要注意防滑的情况，要用上防滑垫或者地巾铺地；④如有身体不适的情况，及时跟导游反映，并前往合法正规的医疗机构询诊治疗；⑤西藏地区大部分酒店均用太阳能热水器供应热水，在过多人同时段使用热水的情况下或阴天阳光照射不足的情况下，有可能出现热水供应不足，但在1-2小时之后恢复正常。敬请谅解！ |
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（早餐自理）请团友自行从酒店搭乘机场免费接驳车，于指定时间前往重庆机场（如前一晚住飞成都，则在成都双流机场进行乘机手续的办理），自行办理乘机手续，搭乘飞机前往拉萨贡嘎机场。抵达后乘车前往拉萨市区，晚餐后入住酒店。 |
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第 三 天 |
拉萨市内 【含早、午餐】 住宿：拉萨 |
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【特别备注】：为保护布达拉宫古迹，政府采取对门票限时限量销售，定时、限时参观原则，因此参观布达拉宫时间可能会影响到整体线路日程的先后调整，景点不会减少，提前告知。同一旅游团会安排分批、不同时间进场游览，为保证顺利游览，请游客自觉遵守秩序，听从安排，不便之处，敬请谅解。 |
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早餐后乘车前往西藏唯一的“财神庙”【扎基寺】祈福，十分灵验。后前往八角街，学诵“六字真言”，体验藏族同胞的祈愿仪式，可沿着【八廓转经之路】与当地藏族同胞一起转经祈福、自由逛【八角街】（自由活动约50分钟；逛街时切记保管好自己的随身贵重物品，以免丢失）。 后前往参观【布达拉宫】（参观时间约2小时，含宫殿内参观时间约1小时），自公元七世纪以来，布达拉宫一直是历世达赖喇嘛驻锡地和西藏政教权力的中心。后前往参观拉萨著名的园林【宗角禄康】，另一角度观赏布宫景致（游览约15分钟）。晚餐自理，晚餐后自行返回酒店。 |
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【温馨提示】：①因布达拉宫安检十分严格排队进场时间较长，高原日照强烈，室内或者阴天时会感觉较冷，故请多备件外套及太阳伞，有备无患。②在西藏游玩的过程中，有效证件请随身带好，以备检查。③请尊重当地生活习俗且勿对安保工作人员拍照。④在西藏消费，请先问清楚价格再进行消费，如无意购买请勿与商贩过多纠缠，避免不愉快购物经历。⑤建议随身携带羽绒等保暖衣物。当地条件有限，用餐时间不正常，请自备巧克力等高能量食品及时补充能量。⑥在户外拍照时不要掉以轻心，一些当地居民私立的海拔标识、藏民抱着小羊或牵着牦牛邀请您拍照，请不要拍照，以免发生不愉快。 |
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第 四 天 |
拉萨--秀色才纳--圣湖羊卓雍措--日喀则 【含早、午、晚餐】 住宿：日喀则 |
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【特别备注】：在户外拍照时不要掉以轻心，一些当地居民私立的海拔标识、藏民抱着小羊或牵着牦牛邀请您拍照，拍照前请问清楚多少钱一张，以免发生不愉快。当天午餐于浪卡子用餐，条件有限，请客人见谅！ |
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早餐后，赠游【秀色才纳风景区】（约60分钟），郁金香、玫瑰、香水百合、万寿菊等花卉在每年的4月至10月依次绽放（免费景点，如遇景点关闭，则取消参观，我社不作补偿；具体花期和绽放程度需视当地天气而定），后翻越海拔4852米的冈巴拉雪山，观赏羊湖美景。站在山口时，被称为“天上圣湖”的【羊卓雍措】映入眼帘，宛如一条飘带挂在天地之间，风景秀美如画（参观时间约20分钟），在岗巴拉山口挂经幡体验藏式祈福仪式。环绕圣湖乘车抵达浪卡子县，用午餐。途经江孜，前往后藏中心城市日喀则，晚餐后入住酒店休息。 |
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第五天 |
日喀则-拉萨 【含早午餐】 住宿：拉萨 |
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早餐后，参观班禅喇嘛行宫【扎什伦布寺】（参观约1小时），扎什伦布寺是由一世达赖喇嘛-根顿朱巴主持修建于1447年，后成为历代班禅喇嘛住赐地，寺内供奉的强巴佛像是世界上最大铜制佛高28米。 后乘车沿气势磅礴、蜿蜒千里的喜马拉雅山脉返回拉萨，抵达拉萨，入住酒店，晚餐自理。 |
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第六天
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拉萨自由活动 【含早餐】 住宿：拉萨 |
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早上自行在酒店内用早餐，全天在拉萨自由活动，全天不含导游及用车服务，全天正餐自理。 |
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第七天 |
拉萨-重庆/成都-广州（含早餐） (含早餐) |
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参考航班：拉萨广州 CZ3464航班14:55-20:30 经停重庆约45分钟 |
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早餐后乘车至贡嘎机场，乘搭航班返回广州（重庆或成都或其他中转地转飞），结束愉快的西藏观光，带着无限的福气回到温暖的家！ |
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服 务 标 准 |
1、餐饮：含5早5正，餐标30元/人，早餐为酒店含早； 2、住宿：西藏段当地四星标准酒店（第一晚入住航空公司联程政1150元） 根据西藏自治区外来人员管理办法，所有进藏游客入住酒店必须提供身份证明，房间根据床位安排入住人数，凡成人跟团在藏旅游一律不退房差，单人需补单房差；（12岁以下儿童有监护人的情况下可与监护人同房间同一床位） 参考酒店：拉萨蒙发商务酒店或雅鲁藏布大酒店或喜马拉雅或同级 日喀则萨迦龙珠颇彰饭店或藏隆大酒店或同级 3、交通：广州往返拉萨机票和税（团队机票将统一出票，一经开出，不得更改、不得签转、不得退票），空调旅游车（按团队人数预多2-3个座位） 4、购物：全程0购物0自费，景区内配套的购物的小商铺，或藏寨羌寨内原住民推销的银饰品、土特产均属于当地人自身行为，非旅行社统一安排的购物店，请团友以游览景点为主、谨慎购买。如有购买为其个人行为，任何后果由旅游者自行承担。 5. 已按门票免费，如不游览无费用可退（不含园中园及自费项目）。 6、儿童标准：含小孩机票，餐费，导游服务费，不占床位 7.导游：当地导游服务，因西藏旅游业处于起步发展阶段，当地导游服务无法与内地导游相比较 请游客谅解。 |
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温 馨 提 示 |
★进入高原地区旅游主要的注意事项： 一、高原环境相关： 1. 正视"高原反应"，每一个游客初到高原后都会有不同程度的高原反应，比如：胸闷气短、头痛耳鸣、恶心呕吐、易流鼻血等，其实，这是属于正常的生理反应。即便是当地土生土长的人，有时也会出现高原反应。大多数游客经过短时休息便会逐渐适应。所以，所谓的高原反应并不可怕。大多数人经过短时间休息便会逐渐适应。 2. 对高原反应既不必十分紧张，也不要掉以轻心，保持乐观的情绪。这才是防治高原反应的最佳"良药"。 3. 初入高原地区，身体可能一时难以适应，不宜剧烈运动，少抽烟饮酒，饮食宜有节制，不可暴饮暴食，应多喝茶水、多吃水果、巧克力等高维生素、高蛋白质和高热量的食物，以防发生高原反应；适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。 4. 西藏酒店多用锅炉或者太阳能，在西藏洗澡时先开花洒，等到水变热了再脱衣服，以免感冒。高原地区热水供应有时会不稳定，客人洗澡洗头尽量控制30分钟内，洗澡时间过长亦很容易受寒感冒，洗完头后应马上用吹风筒尽快把头发吹干，避免受寒感冒。 二、游览相关 1. 因高原地理环境特殊，且行车过程中需要翻越高山，车辆运力需求增大，为了保证行车安全与正常动力，司机会调低空调或不开空调，提前告知，敬请谅解。 2. 西藏地区公路实行限速管理，设有边防安全检查，不得擅自拍摄并传播军警方面信息，请见谅并予以配合！ 3. 行程中途经的休息站、加油站、公共卫生间等地停留仅供休息和方便之用，游客购物为个人自主行为，游客因购物产生的纠纷与本社无关。 4. 公园、博物馆、展览馆、体验馆、制作工场附设商品销售为景区设施，仅供了解当地特色文化之用，游客购物为个人自主行为，游客因购物产生的纠纷与本社无关，敬请注意。 5. 当地居住着大量少数民俗同胞，他们有自已的特殊的饮食习惯、宗教禁忌、请团友尊重当地风俗，特别注意。 6. 游客参加如打猎、爬山、滑雪、滑水、滑草、骑马、骑牦牛、藏獒拍照、漂流、游泳、攀岩、赛车、游船、自驾、水疗、露营等具有高风险性的活动和自由活动的，敬请旅游者务必在参加前充分了解项目的安全须知并确保身体状况能适应此类活动；如旅游者不具备较好的身体条件及技能，可能会造成身体伤害。旅游者参加此类活动应当购买相应的个人意外保险。老人和孩子应有家人陪同不能单独活动；如非旅行社责任造成的旅游者意外伤害，旅行社不承担相应的赔偿责任。 三、主要城市参考气温（早晚温差大）：拉萨10℃ ~22℃ 林芝10℃ ~22℃ 四、常用西藏旅游装备一览表：
□护照、身份证、边防证 □行程表 □相机、摄影机 □胶卷、电池及储存卡、相机伴侣
□全球通手机 □太阳镜 □现金（多备零钱） □平安药品（感冒药、肠胃药等）
□高热量食物（朱古力等） □维生素 □干、湿纸巾 □太阳油、35P防晒霜
□润肤品及化妆品 □雨伞或雨衣 □便鞋及运动鞋 □毛衣及羽绒等保暖衣物
□帽子、围巾、手套 □紧急药物处方 □插座转换器 □保温水杯及其它个人用品
出发前请详细阅读《进藏须知》，作好充分准备
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注 意 事 项 |
1、请务必携带有效身份证出门，16周岁起需持有本人身份证原件或护照或通行证；5-12周岁需持有户口本或身份证或护照或通行证，5周岁内可以持出生证，若因本人证件无效所造成损失由游客本人承担！
4、如遇人力不可抗力因素所造成飞机航班取消延误导致游客行程调整或取消，产生住宿等费用由游客本人承担！ |
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旅行社（乙方）盖章确认 对应合同号： 经办人： |
旅游者（甲方）行程单签收确认 本人确认本行程单内容和标准，同意作为合同附件和最终确认执行的行程单。如有异议以本行程单为准。 签约者（甲方）： 日期： |
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身体健康申请表
本人报名参加贵社组织的旅游团，对于行程中的@ê九ā寨í纵à冠ǎ线ǐ版权=所￣有ω￣=注*é九ì寨ě纵ǘ冠ù线ǐ版（权°所ο有°）~ @意事项，旅行社工作人员已如实详尽向本人告知，本人完全理解。本@ê九ā寨í纵à冠ǎ线ǐ版权=所￣有ω￣=人郑重申报本人身体健康状况，并向贵社郑重承诺如下：
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旅行安全告知已知晓 |
1．旅游者参加高原@ê九ā寨í纵à冠ǎ线ǐ版权=所￣有ω￣=地区旅游或风险旅游项目（包括但不限于：游泳、浮*é九ì寨ě纵ǘ冠ù线ǐ版（权°所ο有°）~ @潜、冲浪、漂流等水上活动以及骑马、攀岩 、登山等高风险的活动）或患*é九ì寨ě纵ǘ冠ù线ǐ版（权°所ο有°）~ @有下列身体健康状况①所列病情的，须在报名前自行前往医疗机构体检后，填写书面承诺确保*é九ì寨ě纵ǘ冠ù线ǐ版（权°所ο有°）~ @自身身体条件@ê九ā寨í纵à冠ǎ线ǐ版权=所￣有ω￣=能够完成本次旅游活动，如由于自身身体原因在旅游中造成不适或人身意外及任何@ê九ā寨í纵à冠ǎ线ǐ版权=所￣有ω￣=不*é九ì寨ě纵ǘ冠ù线ǐ版（权°所ο有°）~ @良后果，@ê九ā寨í纵à冠ǎ线ǐ版权=所￣有ω￣=均由本人承担全部责任； 2．旅游者须保证提供的身体健@ê九ā寨í纵à冠ǎ线ǐ版权=所￣有ω￣=康状况真实，如有隐瞒由其本人自行承担全部责任； 3．旅游@ê九ā寨í纵à冠ǎ线ǐ版权=所￣有ω￣=者系 70岁以上（含70岁）参加旅游,应有直系亲属签字同意，并有70岁以下（不含70岁）者陪同出行； 4．旅行社@ê九ā寨í纵à冠ǎ线ǐ版权=所￣有ω￣=已*é九ì寨ě纵ǘ冠ù线ǐ版（权°所ο有°）~ @经给予旅游者出游安全提示。（我社已经提示并劝阻不符合上述条件的旅游者不要参加旅游活动，但如旅游@ê九ā寨í纵à冠ǎ线ǐ版权=所￣有ω￣=者*é九ì寨ě纵ǘ冠ù线ǐ版（权°所ο有°）~ @坚持参加*é九ì寨ě纵ǘ冠ù线ǐ版（权°所ο有°）~ @旅游活动，由此造成任何人身意外及不良后果将由旅游者本人全部承担）。 |
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身体健康状况真实@ê九ā寨í纵à冠ǎ线ǐ版权=所￣有ω￣=情况 |
填写前请详阅上述安全@ê九ā寨í纵à冠ǎ线ǐ版权=所￣有ω￣=告知，根据身体实际情况如有请选择打钩： ①恶性肿瘤□ 心血@ê九ā寨í纵à冠ǎ线ǐ版权=所￣有ω￣=管病□ 高血压□ 呼吸系统疾病□ 癫痫□ 怀孕□ 精神疾病□ 身体残疾□ 糖尿病□ 传染性疾病□ 慢性疾病健康受损□ 其它不适合出*é九ì寨ě纵ǘ冠ù线ǐ版（权°所ο有°）~ @游@ê九ā寨í纵à冠ǎ线ǐ版权=所￣有ω￣=的疾病： 。 （上述打钩的须自行前往医@ê九ā寨í纵à冠ǎ线ǐ版权=所￣有ω￣=疗机构体检后，由医院出具适宜出游健康证明方可出行） ②本人承诺无以上病病，身体健康完全适宜@ê九ā寨í纵à冠ǎ线ǐ版权=所￣有ω￣=出行旅游□ |
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本人@ê九ā寨í纵à冠ǎ线ǐ版权=所￣有ω￣=郑重承*é九ì寨ě纵ǘ冠ù线ǐ版（权°所ο有°）~ @诺 |
1．本人了解自已身体状况良好，适合参加此旅@ê九ā寨í纵à冠ǎ线ǐ版权=所￣有ω￣=游团，本人能够完成旅游团全部行程。 2．在旅*é九ì寨ě纵ǘ冠ù线ǐ版（权°所ο有°）~ @游@ê九ā寨í纵à冠ǎ线ǐ版权=所￣有ω￣=活动过程中如因个@ê九ā寨í纵à冠ǎ线ǐ版权=所￣有ω￣=人疾病、健康状况，故意或重大过失而造成的生病受伤，因此产生的医疗费用及相关的各项@ê九ā寨í纵à冠ǎ线ǐ版权=所￣有ω￣=费用均由本人自行承担；因此造成的伤亡事故，由本人或继承人按照我国《旅游意外险@ê九ā寨í纵à冠ǎ线ǐ版权=所￣有ω￣=保险条例》依法@ê九ā寨í纵à冠ǎ线ǐ版权=所￣有ω￣=向保险公司进行理赔，旅行社仅负协助理赔义务。 3．在旅游活@ê九ā寨í纵à冠ǎ线ǐ版权=所￣有ω￣=动过期中如个人原因不能继续完成行程，或需贵社协助提前返程的，所发生的所有费用均由本人@ê九ā寨í纵à冠ǎ线ǐ版权=所￣有ω￣=自行*é九ì寨ě纵ǘ冠ù线ǐ版（权°所ο有°）~ @承担。 4．如本人@ê九ā寨í纵à冠ǎ线ǐ版权=所￣有ω￣=未如实相告相关情况，本人承担因此产生的全部责任以及发生的全部费用，并承担因此给贵社造@ê九ā寨í纵à冠ǎ线ǐ版权=所￣有ω￣=成的损失赔偿责任。 |
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旅*é九ì寨ě纵ǘ冠ù线ǐ版（权°所ο有°）~ @游@ê九ā寨í纵à冠ǎ线ǐ版权=所￣有ω￣=者信息 |
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旅游者对上述内容均仔细阅读、完全理解明白无异议后，确保自身身体条件能够完成旅游活动，亲笔确认签名： |
年 月 日 |
70岁以上（含）旅游者的@ê九ā寨í纵à冠ǎ线ǐ版权=所￣有ω￣=直系亲属，对上述内容均仔@ê九ā寨í纵à冠ǎ线ǐ版权=所￣有ω￣=细阅读、完全理解@ê九ā寨í纵à冠ǎ线ǐ版权=所￣有ω￣=明白无异议后，如同意旅游者出行的亲笔确认签名： |
年 月 日 |
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*本协议作为《旅游合同》附件，同主合同效期一致，具有同等法律效力。
粤公网安备 44051102000018号
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